2023年10月4日水曜日

マット運動 1・2年生

1・2年生は体育の学習でマット運動をしています。1年生にとっては、小学校で行う初めてのマット運動です。はじめに、斉藤整形外科の嶋元トレーナーさんから、マット運動に適した準備運動を教わりました。けがをしないように、手首を伸ばしたり、体を丸めたり、背中を伸ばしたり、体幹を鍛えたりする運動をして体をほぐしていきました。次はマットの準備です。2年生がお手本を見せ、マットをみんなで協力して運びました。足が引っ掛からないように耳(持ち手)をマットの下にしまったら準備完了!マットの上で、ゆりかごやえんぴつ、あしか、前回りなど、いろいろな運動に挑戦しました。まだ全てはできませんが、これから練習して、できる運動を増やしていきます。